5.1. Introducción

Este módulo es para acabar con el tema de los estiramientos, ejercicios de coordinación, acabar de perfilar los tipos de ejercicios para los músicos y globalizarlo con el tema del suelo pélvico.

Los ejercicios que se proponen como “labio de gorila”o los de “claquear, lalear o serpentear”, son ejercicios que recomendamos hacerlos durante este mes, de esta forma puedes notar en tu propia piel sus beneficios.

De vídeos aconsejables para ver más sobre el tema hay varios en la red, te recomiendo éste que es de la Dra. Cristina Sordo. Como base de calentamiento está muy bien, aunque debemos añadir a este vídeo el tipo de respiración, ha de realizarse en plena conciencia de no abandonar la zona abdominal y mucho menos de hacer fuerza hacia fuera con el abdomen en la espiración. Si ponéis en el buscador de internet “ejercicios de calentamiento para músicos de los labios”, o algo similar, haciendo referencia a que queremos encontrar ejercicios para calentar la zona de los labios, veréis que casi todas las opciones que aparecen son las de calentar con el instrumento.

No hay todavía integrado el concepto de hacer cosas, en este caso el calentamiento específico de los labios, sin el instrumento.

Así que por eso os recomiendo este vídeo y luego ya en los siguientes módulos vais a ver con la Dra. Anna Cester en sus clases que damos aquí en Barcelona y que vais a ver sus clases por vídeo, pues cómo se hacen estos ejercicios también para los músicos. Así, que, ¡nos toca hacer conciencia!

Vídeo labios: