Lección Progress
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Si estás pensando en tu estado es que te preocupa. Tienes que saber si lo que te ocurre es urgente, importante, es una lesión, puede serlo y sobre todo, tienes que estar tranquilo. El conocimiento nos hace libres, no por no saber lo que ocurre te libras de que pase.

Las lesiones tienen una razón de ser, la principal que veo en la consulta ha resultado por desconocimiento, por estudiar en exceso y por dejarse llevar por el “ya pasará”, con descanso se pasará. Creencias que no podemos dejar a la ligera, y más si nuestra vida laboral está en juego.

Lee todo y que te quede presente, lo más importante: saber los síntomas iniciales de lesión y distinguuir entre lo urgente y lo importante.

1.2.1. Descubre tu grado de estrés y tensión.

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1.2.2. Lesiones más frecuentes

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