Lección Progress
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Se trata de la parte corporal y de la parte física. ¿Cómo vamos de flexibilidad? Una va con la otra, una persona muy rígida físicamente tiene dificultades en adaptarse a las situaciones y cambios de paradigma, así una persona que trabaja la flexiblidad corporal se liga a la mental. Permite y se adapta más a los cambios. Por éste motivo, pregunto: ¿Haces ejercicio físico? ¿Practicas la flexiblidiad? En este apartado haré una introducción a todo aquello que puede causarte tensión, estrés, mala postura, todo aquello que siendo parte de los factores individuales, te pueden ocasionar una lesión a medio o a largo plazo, y por lo tanto hay que erradicar o en su defecto, ¡mantenerlos bajo tu control es tu deber!

Decálogo de los buenos hábitos (Clica encima para ver el contenido de esta unidad).